過労死予防チェックリスト

各項目に該当するかどうかを確認下さい。

該当項目が多いほど、過労死（過労自殺）に該当する可能性が高くなります。


　☆労働時間・休日

　　　・日々の残業（一日８時間を超える労働）が４時間以上

　　　・休みがほとんどなかった（自宅で仕事をしていた場合含む）

　　　・勤務時間帯が不規則

　　　・深夜勤務（ＰＭ２２：００から翌朝５：００）が週２回以上あった。

　　　・出張回数が多い


　☆身体的な変化

　　　・顔色が悪い

　　　・仕事時間が長いため、日々の睡眠が５時間以下

　　　・疲れた、だるいと言う回数が増えた

　　　・朝起きれないことがちょくちょくあった

　　　・寝付きが悪くなり、夜中に目を覚ますことがあった

　　　・頭痛や胸痛を訴えることが多かった

　　　・休みの日は寝てばかりで、外出が辛そうだった

　　　・倒れるのではないかと、周囲が心配することがあった

　　　・いつも時間に追われていた


　☆精神的な変化

　　　・職場の人間関係や仕事上の悩みを話すようになった

　　　・退職したい、仕事に行きたくないと言うようになった。


　☆死亡直前の職場でのできごと

　　　・労働時間が以上に長かった

　　　・精神的な負担を伴う以上なできごとがあった

　　　・仕事上の重大なミスをした

　　　・上司やお客様との間でトラブルがあった

　　　・昇格、降格、異動などがあった。

　　　・責任の重い仕事に携わっていた

　　　・温度差や騒音がひどかった

　　　・職場の人員が減る、不慣れな従業員いるなど、仕事量が増えた

　　　・５時間を超える時差がある異動を一ヶ月ｎ何度もしていた。


　☆仕事外の要因

　　　・仕事外では、特段悩みなどを抱えていなかった。